Trainingskamp Inzell – verslag van Annebet

Trainingskamp Inzell

Op 11 november zijn we om half 7 ‘s ochtends vertrokken vanaf Oele en rond half 5 kwamen we aan in Inzell. We liepen de benen los richting de ijsbaan terwijl er pasta gekookt werd door Michel.

Op de 1e trainingsdag was er in de ochtend een ijstraining en ‘s middags een intensief duurtraining op de fiets. Die avond begon het met sneeuwen wat de hele 2e dag door ging. Op dag 2 was er weer een ijstraining in de ochtend. ‘s Middags wilde we eigenlijk een looptraining doen, maar door al de sneeuw wat er gevallen was besloten we er een uurtje fietsen op de mountainbike van te maken. Donderdag deden we in de ochtend een snelheidstraining op het ijs en in de middag core. Vrijdag deden we alleen ‘s ochtends een wedstrijdvoorbereiding voor de wedstrijd van zaterdag.

Bij de wedstrijd stonden bijna alle rijders aan de start. Jens viel op de 500m waardoor hij zich afmeldde voor de 1500m. Marit was niet helemaal fit dus reed alleen een 500m en ik reed geen wedstrijd door een blessure aan mijn rug.

De tijden:
Muriël: 500 in 40.62 (SB) en 1500 in 2.03.63
Marit: 500 in 40.77 (SB)
Paulien: 500 in 40.92 en 1500 in 2.00.67 (SB)
Amée: 500 in 41.96 (PR) en 1500 in 2.12.29 (PR)
Eline: 500 in 42.77 (PR) en 1500 in 2.05.30 (PR)
Lasse: 500 in 38.40 (SB) en 1500 in 1.53.98
Joep: 500 in 38.48 en 1500 in 1.55.58
Jorian: 500 in 38.51 en 1000 in 1.16.94
Boika: 500 in 38.61 en 1500 in 1.56.51 (PR)
Lars: 500 in 39.92 en 1000 in 1.19.02 (SB)
Chris: 1500 in 1.56.01

Zaterdag na de wedstrijd zijn we met z’n allen uiteten gegaan, omdat het de laatste avond was voor Joep. Hij ging de volgende ochtend met de trein terug naar Nederland.

Zondag ochtend werd er weer geschaatst en in de middag deden we een krachttraining bij de ijsbaan in het krachthonk. Maandag hebben we twee keer op het ijs gestaan, ‘s ochtends eerst een duurtraining en in de middag een korte sprinttraining. Dinsdag hebben we ‘s ochtends weer op het ijs gestaan en stond er ‘s middags een fietstraining van 1,5 uur op het programma.

Woensdagochtend is Johan samen met Lars alvast terug gereden naar Nederland, omdat Lars donderdagavond aan de start zou staan van de Trachitol Trophy. Wij deden woensdagochtend nog een training op het ijs en ‘s middags was een eigen invulling. Een aantal ging fietsen, lopen of wandelen. Aan het einde van de middag pakten we de bussen in met de fietsen en koffers, zodat we donderdagochtend op tijd konden vertrekken. Op de laatste avond hebben we met de hele groep pizza gegeten in een appartement en hadden we voor Michel nog een bedankje, omdat hij deze 10 dagen voor ons heeft gekookt en alle boodschappen had gedaan.

Donderdagochtend om half 8 was het ontbijt, de kamers werden gecontroleerd en om iets over half 9 zijn we vertrokken richting Nederland. Om 5 uur kwamen we aan bij IJsbaan Twente en kon iedereen weer lekker naar huis.

Het was een super mooi kamp waar we veel lol hebben gehad!

Groetjes,
Annebet